co dalej

[...] dałbym radę a potem mogło by być ciężko zmniejszę sobie serie i popróbujemy. Tak jeszcze na uboczu jak wygląda taka droga do Gromu, 1 Psk czy innych jednostek. Studia co dalej i ile lat to wszytko trwa. I jak to jest z tym wysłaniem do Iraku czy Afganistanu. Czy np. w Gromie wymagają tego czy raczej ma to tylko znaczny wpływ. Pytam ponieważ [...]

[...] jakie przerwy zastosować 2 min? 1 min może 30 sek? czyli trening zostawie z głównymi ćwiczeniami normalnie jak na masie po 6-10 powt moze dam jakas progresje a dam ognia w ss. i nie wiem dalej jak mam postępować z aerobami mam je robić wtorek czwartek sobota czy jakoś zmienić? i czy nie masz zastrzeżeń do ćwiczeń? to chyba wszystko z góry thx

tak 3 tyg bijesz 100mg co 2 dni. w ostatnim tyg propka dajesz hcg 1500-2000iu przez 2 tyg, po skonczeniu hcg dajesz clomid, pierwsze 3-4 dni po 100mg dalej do konca(2 listkow) po 50mg. mozesz tez dorzucic nolve w dawce 20mg_ed i przeciagnac tydzien dluzej od cloma

duzo jest takiego towaru i co ???i nie dziala, przyklad omo towar niby apteka a klepia tak samo po piwnicach, nie mowie ze oma prosto z aptek bedzie lipa ale biorac od dila pewnocie nie masz, kolejny przyklad deka grecka, dalej antek IH niby apteka a coo??same waly

mozesz bic w tym samym dniu, nie ma to znacznia, jednak ja bym bil to w 2 roznych strzykawkach nie mieszal wina z propem, co do clomidu pierwsze 3 dni po 100mg dalej do konca 2 listkow po 50mg

[...] powiem przez ten nadgarstek robię mało potworzeń bo siły mam a nadgarstek normalnie taki ból ze mi sztanga z rąk wylatuje.. miałem 1 tygodniową przerwę jednak boli mnie to dalej Co poradzić? Rekawiczki z usztywniaczem? Czy może jakieś suplementy na stawy? Tak samo mam jak robie np. przedramie.. boli mnie prawy nadgarstek Oczywiste że chodzi mi [...]

[...] odpowiednia woda. 5. Co jeszcze można pić? Soki? Jak tak to jakie? 6. Przy wzroście 182 jak przytyję do 85 kilogramów to opłaca się robić redukcję( gram w piłkę nożną) czy dalej katować mase? Bardziej zależy mi na piłce nożnej, ale nie ćwicze na siłowni pod piłkę obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 17 Waga: 80 [...]

[...] Czyli jedna dlon robi v drug w teraz wprowadzasz ruch to znaczy zmieniasz v na w i na odwrot. Daje czadu Falusia slabymi dniami sie nie zadreczaj, wazne ze idzesz dalej. Ja sie moge przyznac po bardzo stresujacej nocce sobotniej dopadalm moja nutelle co byla w ukryciu od listopada i teraz jestem wsciekla na siebie, ale tylko troszke [...]

Śledzę bacznie poczynania, czytałem o upadkach i wzlotach, ale szczerze sądzę że nie dasz się niczemu złamać Wuchta i oby tak dalej bo jest inspiracją dla wielu. Mam nadzieję że dojdziesz do wymarzonego celu, postaram się wpisywać częściej. Co do jedzenia to rzeczywiście Żonę masz bezcenną. A piersi zawijanych ze śliwkami suszonymi sam muszę [...]

[...] po sobie mi opowiadała ,wiec lepiej teraz pozwolić sie do "kupy" pozbierać jak potem być zależnym od drugiego człowieka... ale to czarny scenariusz...uważam,że jak dalej bedizesz odczuwał ból idz i poproś o skierowanie na rezonans ręki, wtedy będziesz wiedział co z kciukiem jest,niby mała sprawa ale nie polecam odkładania, ja teraz [...]

stary ogarnij sie kuva z ta ankieta wypelnilem to co najwazniejsze a wy dalej ankieta ankieta kur wa nie mam 18 lat i nie w ******lem 100 ruskiej mety bo sie cieplo robi i na wakacjach chca byc kozakami

adrianus - właśnie Tobie już podziękowałem - stosujesz się do swoich podstaw masz efekty - gratuluje faftag- jedz dalej żelki jabolcokk- w moim przypadku nie ma pojęcia sezon, poza sezonem - (byćmoże kręce za mało aerobów - z tąd retencja); o zaniedbaniach nie ma mowy - poprostu czuje brak kreatyny - co powoduje brak progresu w sile, masie, - a [...]

Nie rozumiem kolesia ktory tym kreci , po co ciagnie dalej ta firme skoro sie spalila i to na dobre , nie lepiej zmienic po prostu logo i pod inna nazwe lapac jeleni ;)

Nie ma co się dziwić bo 33 to nie jest nic WIELKIEGO. Ćwicz dalej, dobij do 40.

nie ma co się dziwić bo 33 to nie jest nic nowego. Ćwicz dalej dobij do 40

[...] i przemyslane.moimi najslabszymi partiami sa klatka i plecy :/ .Caly czas wprowadzalem jakies zmiany zeby cos sie w koncu ruszylo i mysle ze tego dokonalem.chociaz dalej nie jest to co bym chcial.Klatka ladnie rozwinieta u dolu(ale nie myslcie ze podcieta jak u arniego niestety gora zdecydowanie za slaba i srodek.Plecy tez marnie.Jak [...]

[...] czesto nie jestem w stanie wykonac wszystkich powtorzen, ale to szybko mija i zaraz po treningu nie czuje zmeczenia. nie ma tez progresji. dieta oczywiscie ejst. chcialbym dalej cwiczyc FBW, bo splity od mnie nie przemawiaja po prostu mam do dyspozycji drazek, hantle, sztange, ławke pozioma i ~80 kilo obciazen (dokupie jak bedzie trzeba kiedys) [...]

[...] taki problem,gdy robię klatkę piersiową przy wyciskaniu sztangi boli mnie biceps ale co śmieszniejsze tylko przy mniejszych ciężarach!Np. Rozgrzewka na klatę 60kg boli,dalej rozgrzewam się 90kg boli ale jak już robię normalnie serie 120kg jest ok i mogę ćwiczyć normalnie..Przy robieniu nawet bicepsa nie mam z tym problemu Przerwa nie [...]

[...] obecna moja waga wynosi 98 kg i stoje przed dylematem czy z racji tego, ze masa, ktora zlapalem nie jest to napewno czysty miesien lecz bardziej "zalanie" to czy powinienem dalej masowac (cel ok. 106kg) czy zaczac redukcje? przyznam sie, ze moja wiedza o diecie i redukowaniu jest praktycznie rowna zeru wiec moze ktos tutaj z obecnych [...]

[...] krytykowana, więc czułem się zdezorientowany. Spędziłem bardzo dużo czasu a i tak nie wiedziałem jakie ćwiczenia powinienem wykonywać, bo jedni krytykowali tą metodę, inni chwalili, z pozostałymi metodami to samo. Mimo tego, że dużo przeczytałem, zasięgnąłem wiedzy to dalej nie wiedziałem co i jak robić. Trochę więcej wyrozumiałości : )